Sauer macht nicht nur lustig – ein unausgewogener Säure-Basen-Haushalt beeinträchtigt die Gesundheit!

Damit alle Funktionen der Stoffwechselwege im körpereigenen Organismus reibungslos ablaufen, ist es wichtig für ein Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen zu sorgen. Denn dies hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit.

Das Problem der Übersäuerung kennt man seit Beginn des 19. Jahrhunderts. Methoden zur erfolgreichen Bekämpfung von Übersäuerung, eine so genannte, Entsäuerung, kennt vor allem die Naturheilkunde, die sich mit den Problemen des Säure-Basen-Haushalts auseinandersetzt.

Der pH-Wert im Blut sollte im Idealfall zwischen 7,35 und 7,45 liegen. Nun stehen dem Körper zur Kontrolle und Steuerung der Säure-Basen-Homöostase mehrere Puffersysteme zur Verfügung; damit ist die Pufferkapazität des Blutes, die Ausscheidungsmechanismen der Nieren und der Gasaustausch in den Lungen gemeint. Vor allem verantwortlich für die Konstanthaltung des pH-Wertes im Blut ist der Bicarbonat-Puffer; diese Puffersysteme funktionieren allerdings bei einer zu hohen Säureflut nicht mehr richtig, der Säure-Basen-Haushalt wird gestört.

Der Anteil von Säuren und Basen steht im Organismus eines gesunden Menschen im Verhältnis 20:80. Dieses Säure-Basen-Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt muss bestehen bleiben, damit alle Funktionen von Körper und Geist ohne Probleme reguliert werden können. Wird dieses Gleichgewicht nun gestört, sinkt oder steigt der Säure bzw. Basenanteil, hat man in der Folge mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen und das Risiko organischer Störungen erhöht sich in jedem Fall.

Eine Übersäuerung im Säure-Basen-Haushalt entsteht normalerweise nicht von heute auf morgen, der Prozess vollzieht sich schleichend, so kann der pH-Wert des Blutes sich zunächst noch im Normbereich halten. Bei einer chronischen Übersäuerung reagiert der Organismus mit einer Verschiebung der nicht benötigten Säuren in das Bindegewebe. Mit der Zeit wird dieses geschwächt, was sich in Form von Cellulite äußern kann.

Weitere Beschwerden eines unausgewogenen Säure-Basen-Haushalts können chronische Müdigkeit, Nervosität, häufige Erkältungen, allgemeine Angeschlagenheit sein. Das Immunsystem wird geschwächt.

Die Ursachen dafür liegen in einer falschen Ernährung, die keine ausgewogene Zufuhr an säure- und basenhältigen Nahrungsmitteln bietet.

Weitere Informationen zum Säure-Basen-Haushalt erhält der Interessierte auf www.haarologe.at!